Pilates

 

Kursbeschreibung:

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Wir verbinden die klassischen Übungen zur Kräftigung  der Muskulatur von Bauch, Beine und Po  mit dem Training der Tiefenmuskulatur. Wir straffen die Körpermitte, schulen das Gleichgewicht und wirken Haltungsschwächen sowie Rückenbeschwerden entgegen.

Zielgruppe:

Alle Fitnesslevels

Trainingszeit:

  • 12.01.2022 - 30.06.2022
  • Mittwoch, 18:30 Uhr - 19:30 Uhr, Tennisheim, Birkenstraße 169, 82024 Taufkirchen
  • An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
  • Anmeldeschluss ist der 01.05.2022.

Ort:

Genauer Ort ist derzeit noch offen.Bei trockenem Wetter im Freien SFP.

Gegegebenfalls online oder hybrid (siehe Hinweise).

Das brauchst du beim Training:

bequeme Sportkleidung

Übungsleiter:

Imke Sonntag
Qualifikation: BLSV C -Lizenz 

Preise:

  • Mitglieder: 40€
  • Nicht-Mitglieder: 110€
  • Jahreskarteninhaber: 0€
  • Der Preis gilt pro Person für die gesamte Dauer

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

  • Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
  • Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

  • An Feiertagen findet kein Training statt.
  • In den Schulferien kann in Absprache mit dem Übungsleiter der Kurs stattfinden.
  • Aufgrund der aktuellen Corona Geschehnisse kann der Kurs als Online oder hybrid (Präsenzstunde & Online) stattfinden. Du bekommst für diesen Fall unmittelbar vor dem Kurs einen  passenden Link zugeschickt. Außerdem gilt bei Präsenzstunden die aktuelle Infektionsschutzordnung. Diese kannst du hier nachlesen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail: info@svdjktaufkirchen.de oder Tel: 089-612 3072

 

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  • Name: Pilates
  • Startdatum: 12.01.2022
  • Startzeit: 18:30 Uhr
  • Teilnehmer: 5 / 15
  • Anmeldeschluss: 01.05.2022