Yoga im Advent – Start ab dem 26.11.26
Schenke dir in der Adventszeit das Wertvollste, was du hast: Zeit für dich selbst
Wenn die Tage kürzer werden, die Lichter leuchten und das Jahr langsam zu Ende geht, sehnen wir uns oft nach Ruhe und Geborgenheit. Doch gerade die Adventszeit ist häufig geprägt von Terminen, Vorbereitungen und dem Gefühl, noch so vieles erledigen zu müssen. Wie wäre es, wenn du dir in diesem Jahr ganz bewusst kleine Inseln der Ruhe schenkst?
Vier Wochen voller Achtsamkeit, Ruhe und neuer Energie
Mit einer ruhigen und achtsamen Yogapraxis, sanften Bewegungen und wohltuender Atemarbeit schaffen wir Raum zum Loslassen und Ankommen. Die Übungen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dein Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren.
Jede Stunde bietet dir eine kleine Auszeit vom Alltag – Zeit zum Durchatmen, Entschleunigen und Auftanken. Abgerundet wird die Praxis durch Momente der Stille und Entspannung.
Infos zum Kurs zusammengefasst:
- Wann: 26.11 – 17.12.2026 (4x in diesem Zeitraum) immer donnerstags von 20:15 – 21:15 Uhr
- Wo: Hort, Gymnastikraum im UG, Pappelstraße 4, 82024 Taufkirchen
- Wer: Für alle Level geeignet – keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich
- Preis: Mitglied: 20€ ; Nichtmitglied: 56€; Jahreskarteninhaber: 12€
Gönn dir deine persönliche Adventsauszeit und sichere dir deinen Platz.