Taufkirchen, 31.05.2016, 07:45 Uhr

SV-DJK Taufkirchen e.V.

Herzlich Willkommen auf unserer Homepage

Als Ihr Taufkirchner Sportverein mit ca. 3000 Mitgliedern möchten wir Ihnen auf unseren Seiten umfassende Informationen zu unserem umfangreichen Sport- und Freizeitangebot für die ganze Familie geben. Wir würden uns freuen, Sie bald bei unseren Aktivitäten als Mitglied begrüßen zu dürfen.
 


Taufkirchen macht das deutsche Sportabzeichen!

Am 18.04.16 startet montags und mittwochs ab 18:00 Uhr das Training für das deutsche Sportabzeichen 2016 im Sportpark am Köglweg. Alle, auch Nichtmitglieder, können am kostenlosen Training teilnehmen. Der Beitrag für die Abnahme beträgt für alle 7,50€, eingeschlossen Urkunde und Abzeichen.

Trainiert wird: Kurz- und Langstrecke, Sprung, Wurf, Stoß.
Die Schwimmabnahme erfolgt an zwei Montagen Juni/ Juli. Das genaue Datum wird während des Trainings festgelegt. Treffpunkt ist der Eingang vom Freibad Unterhaching.
 
Der zentrale Abnahmetag ist der 22.07.16 von 16:00 – 18:00 Uhr. Anschließend erfolgt die Pokalübergabe bei einem geselligen Grillfest im Sportpark. Der letzte mögliche Abnahmetag ist der 19.09.2016
Wir freuen uns auf einen sportlichen Sommer von Groß und Klein, Jung und Alt. Wir wollen das Bewusstsein für Fitness und Gesundheit vermitteln, aber selbstverständlich wird auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
 
Weitere Informationen erhaltet ihr hier:
Peter Picard     Tel.: 089-612 5711           Email: peter_picard@t-online.de
Andrea Engl     Tel.: 0176-200 156 36      Email: andreaengl84@gmail.com
 

NEU beim SV-DJK Taufkirchen!

 
Faszientraining im SV-DJK Taufkirchen Freizeitsport
 
Faszien unser 7ter Sinn
 
Fasziales Bindegewebe umgibt die Muskeln und Muskelfaser und ist für die Beweglichkeit, Kraft und Formung unseres Körpers ausschlaggebend. Es ist mit dem symphatischen Nervensystem verbunden und steuert unsere Psyche. Verklebte Faszien führen zu Verlust der Zugkraft und Flexibiltät, die Bewegungsfähigkeit der betroffenen Muskelfasern ist deutlich eingeschränkt und gequetsche Nerven können zu Schmerzen führen.
 
Die auf Dehnen, Federn, Beleben und Spüren ausgerichteten Dehnspannungsübungen angelehnt an QiGong, TaiChi und Yoga mit und ohne Hilfsmittel (wie BlackRoll, Flexi-Bar, Hantel, etc.) sind Mittelpunkt unseres Trainings.
 
Sofia lässt euch euren Körper besser kennenlernen. Der Kurs findet ab dem 19.01.2016, von 19:30 - 20:30 in der Mittelschule Pappelstraße, regelmäßig dienstags statt
 
 
 
Outdoor Fit mit Bini!
 
Der SV-DJK Taufkirchen bringt euch in die richtige Form für den Sommer und bietet dafür zwei neue Outdoor-Kurse. Unser ehemaliger FSJ-ler und ausgebildete Trainer Bini macht mit euch ab 13. Juni regelmäßige Outdoor-Trainings.
 
Kurs 1: Functional Body Strength Workout
In diesem Kurs mobilisiert ihr eure Gelenke, anschließend machen wir Kräftigungs- und Koordinationsübungen für die Fettverbrennung und den Muskelaufbau, abschließend gibt es ein Stretching zur Entspannung der Muskeln.
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr: Treffpunkt Sportpark Taufkirchen vor der Turnhalle
 
Kurs 2: Functional Circuit
In diesem Kurs wird gepowert! Ein funktionales Zirkeltraining mit Battle Ropes, TRX und vielem mehr bringt euch richtig ins schwitzen.
Donnerstag: 18:00 - 19:00 Uhr: Treffpunkt Sportpark Taufkirchen vor der Turnhalle
 
Die Kursgebühr für einen 6-wöchigen Kurs beträgt:
Für Nichtmitglieder 45€
Für Mitglieder 30€

Weitere Informationen erhaltet ihr hier:
freizeitsport@svdjktaufkirchen.de
Abteilungsleitung Freizeitsport Tel. (089) 6125711
 

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