Rückenfit 

Kursbeschreibung:

Die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung bei Rückenproblemen ist unumstritten. Durch Bewegungstraining können folgende Ziele erreicht werden:

• Steigerung der Knochendichte durch gezieltes Muskeltraining
• Anregung des Stoffwechsels (damit auch Knochenstoffwechsel) durch allgemeines ausdauerorientiertes Training des gesamten Körpers
• Verbesserung der Bewegungssicherheit, um Stürze zu vermeiden
• Erhaltung der Beweglichkeit und der Alltagsmobilität.
• Verringerung von Schmerzen 

Zielgruppe:

Alle Fitnesslevel

Trainingszeit:

• 13.01.2025 - 20.06.2025 (max. 18 x in diesem Zeitraum)
• Montag, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
• An Feiertagen findet der Kurs nicht statt.
• In den Ferien kann nach Absprache mit dem Übungsleiter Training stattfinden. 

Ort:

Gymnastikraum im Sport- und Freizeitpark, Köglweg 99, 82024 Taufkirchen

Das brauchst du beim Training:

Sportkleidung, Sportschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eigene Matte

Übungsleiter:

Anja

Qualifikation:
DOSB C-Lizenz 
DOSB B-Lizenz Prävention
Fitness- und Ernährungscoach

Preise:

• Mitglieder: 50€
• Nicht-Mitglieder: 129€
• Jahreskarteninhaber: 0€
• Reha-Premium Mitglieder: 0€ 
• Der Preis gilt pro Person für max. 18 Einheiten.

Erwerb Jahreskarte: info@svdjktaufkirchen.de

Bezahlung:

• Die Bezahlung erfolgt ausschließlich über die Online-Anmeldung per Lastschrift oder per PayPal.
• Wenn die Zahlung zu Kursbeginn nicht erfolgt ist, kann der Teilnehmer an der Veranstaltung nicht teilnehmen.

Hinweise:

• An Feiertagen findet kein Training statt.

Allgemeine Geschäftsbedingungen:

• Bitte beachte bei der Buchung unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen
• Änderungen vorbehalten.

Dein Kontakt für Fragen, Wünsche oder Anregungen:

Mail: info@svdjktaufkirchen.de oder Tel: 089-612 3072