Fitness & Gesundheitskurse, Kursplanübersicht

Kursplanübersicht

Das ist unser Kursplan für den Zeitraum 01.07.2024 – 31.12.2024 (nicht in den Ferien gültig)

Montag

Feldenkrais
8:15 - 9:15
Herzsport
8:45 - 9:30
Ganzkörperworkout
9:25 - 10:25
Herzsport
9:30 - 10:15
Rehasport Orthopädie
9:45 - 10:45
Rücken Fit
10:30 - 11:30
Rehasport Orthopädie
11:00 - 12:00
In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz
11:45 - 12:45
Frauen Fit
17:35 - 18:35
Body Styling
18:15 - 19:15
HIIT Outdoor
18:45 - 19:45
Gymnastik
18:45 - 19:45
Pilates
19:20 - 20:20

Dienstag

Step am Morgen
8:15 - 9:15
Ü55 - Fit und Beweglich bleiben
9:25 - 10:25

(Wirbelsäulen gymnastik)
Qi Gong
10:30 - 11:30
Seniorensport
10:30 - 11:30
Rehasport Orthopädie
14:45 - 15:45
Rehasport Orthopädie
16:00 - 17:00
Gentle Flow Yoga
18:30 - 19:45
Step Aerobic
18:40 - 19:40
FitGym
19:45 - 20:45
Vinyasa Flow Yoga
19:45 - 21:00
Pilates Dienstag
20:00 - 21:00

Samstag

VitalGym
17:00 - 18:00

Informationen und Preise

GRÜN

Fitnesskurse: 50,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

LILA

Körper und Geist Kurse: 50,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

BLAU

Rehasport: Teilnahmevoraussetzung ist eine ärztliche Verordnung (100% KOSTENERSTASTTUNG DURCH DIE GESETZL. KRANKENKASSE)

ORANGE

Basiskurse: 0,- € Mitglieder; 99,- € Nicht-Mitglieder, 0,- € Jahreskarteninhaber

ROT

Präventionssport: Übernahme der Kosten von den gesetztlichen Krankenkasse bis zu 75-100% – Kurspreis 75,00€ außer der Kurs: Präventives Herz-Kreislauf-Training dieser kostet 100,00€ (der SV-DJK Taufkirchen unterstützt Sie bei der Erstattung der Kursgebühr bei Ihrer Gesetzlichen Krankenkasse)

Kursplanübersicht

Das ist unser Kursplan für den Zeitraum 01.07.2024 – 31.12.2024 (nicht in den Ferien gültig)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Informationen und Preise

News

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Dynamisches Yoga am Morgen

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
8:00			Männeryoga 8:00 - 9:00
8:15	Feldenkrais 8:15 - 9:15	Step am Morgen 8:15 - 9:15
8:30				Faszientraining 8:30 - 9:30	Dynamisches Yoga 8:30 - 9:30
8:45	Herzsport 8:45 - 9:30
9:00					Präventives Ganzkörperworkout 9:00 - 10:00
9:15	Ganzkörperworkout 9:25 - 10:25	Ü55 - Fit und Beweglich bleiben 9:25 - 10:25 (Wirbelsäulen gymnastik)
9:30	Herzsport 9:30 - 10:15			Ganzkörpertraining 9:30 - 10:30
9:45	Rehasport Orthopädie 9:45 - 10:45
10:00				Rehasport Orthopädie 10:00 - 11:00	NBH Präventives Herz-Kreislauf-Training 10:00 - 11:00
10:15
10:30	Rücken Fit 10:30 - 11:30	Qi Gong 10:30 - 11:30 Seniorensport 10:30 - 11:30
10:45
11:00	Rehasport Orthopädie 11:00 - 12:00
11:15				Rehasport Orthopädie 11:15 - 12:15
11:30
11:45	In Bewegung bleiben - Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Menschen mit Demenz 11:45 - 12:45
12:00
12:15
12:30
14:45		Rehasport Orthopädie 14:45 - 15:45
15:00
15:15
15:30
16:00		Rehasport Orthopädie 16:00 - 17:00	Rehasport Orthopädie 16:00 - 17:00
16:15
16:30
16:45				Präventives Beckenbodengymnastik 16:50 - 17:50
17:00						VitalGym 17:00 - 18:00
17:15			Rehasport Orthopädie 17:15 - 18:15
17:30	Frauen Fit 17:35 - 18:35				HIIT Outdoor 17:30 - 18:30
17:45
18:00				Workout 50+ 18:00 - 19:00
18:15	Body Styling 18:15 - 19:15
18:30		Gentle Flow Yoga 18:30 - 19:45 Step Aerobic 18:40 - 19:40
18:45	HIIT Outdoor 18:45 - 19:45 Gymnastik 18:45 - 19:45		Pilates 18:45 - 20:00
19:00			Funktionelles Fitnesstraining 19:00 - 20:00 DeepWork 19:00 - 20:00	Functional Workout - stärke dein Core mit Gonzalo 19:00 - 20:00 Ganz Ski Fit 19:00 - 20:00 Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training 19:10 - 20:10
19:15	Pilates 19:20 - 20:20				Tai Chi 19:15 - 20:15
19:30
19:45		FitGym 19:45 - 20:45 Vinyasa Flow Yoga 19:45 - 21:00
20:00		Pilates Dienstag 20:00 - 21:00	Crosstraining 20:00 - 21:00
20:15
20:30
20:45

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
19:00				Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training 19:10 - 20:10
19:15
19:30
19:45
20:00