Rehasport beim SV-DJK Taufkirchen – Mehr als nur Bewegung!

Unser Rehasportangebot bietet dir mehr als die üblichen 45 Minuten Gruppentraining – bei uns erhältst du 60 Minuten effektives Training mit qualifizierten Trainern in kleinen Gruppen von maximal 15 Teilnehmern. Unsere Kurse finden in unserem modernen Bewegungszentrum in Taufkirchen statt und verbinden gezielte Gymnastik mit funktionellem Training für eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit.

So laufen unsere Rehasport-Stunden ab

• Dauer: 60 Minuten
• Gruppengröße: ca. 15 Teilnehmer
• Ort: Bewegungszentrum SV-DJK Taufkirchen
• Leitung: Qualifizierte und erfahrene Rehasport-Trainer
• Ablauf:
  1. Aufwärmen & Mobilisation zur Vorbereitung des Körpers
  2. Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, individuell angepasst
  3. Funktionelle Übungen & Gleichgewichtstraining zur Stärkung der Alltagsfähigkeiten
  4. Dehnen & Entspannung für einen optimalen Abschluss

Warum Rehasport beim SV-DJK Taufkirchen?

• Mehr als Standard: Wir bieten 60 statt 45 Minuten Training für eine bessere Wirkung
• Qualifizierte Betreuung: Unsere Trainer sind speziell ausgebildet und begleiten dich persönlich
• Individuell & effektiv: Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein und helfen dir Schritt für Schritt
• Moderne Ausstattung: Training in unserem speziell eingerichteten Bewegungszentrum
• Drei flexible Modelle: Wähle zwischen Klassik, Plus und Premium – je nach deinen Zielen

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